NAD+: cómo venderte juventud embotellada... si tenés pisto y fe.La Fuente de la Juventud o la Fuente de los Pendejos?

En un mundo donde la vejez avanza más rápido que el WiFi de tu abuela… una molécula ha sido proclamada como la salvación, la esperanza, el elixir de la eterna juventud. Su nombre: NAD+. ¿Ciencia o ciencia ficción? Hoy lo sabremos…

Hoy hablaremos de una molécula con nombre de medicamento para hemorroides pero que, según algunos, podría ser la fuente de la eterna juventud: el famoso, misterioso y sobrevalorado… NAD+.

Sí, ese suplemento que se promociona como el santo grial de la longevidad, la energía, la belleza, la virilidad, la inmortalidad, y si le echás fe, hasta te hace pasar de burro a diputado.

Spoiler: no es tan mágico… pero tampoco es una estafa total.

Así que, acomódate, ponte tu mejor cara de “me quiero ver joven sin hacer ejercicio”, y preparemos la carnita asada.

¿Qué chingados es el NAD+? 

NAD+ ese suplemento milagroso que te venden en TikTok por 80 o 200 dólares el frasquito suena como nombre de canal de cable cristiano, androide de Star Wars o hechizo de Harry Potter, pero es real, es una molécula con nombre largo: Nicotinamida Adenina Dinucleótido, pero a pesar de su nombre elegante y fufurufo, solo es un asalariado mas como vos y yo, el NAD+ trabaja como ayudante de las enzimas, o sea, una especie de asistente bioquímico de las enzimas que hacen el trabajo duro en tu cuerpo. Es una coenzima. Sí, es cierto, el NAD+ es clave en procesos celulares importantes como el Metabolismo energético, la Reparación del ADN, la Función mitocondrial, y la Muerte celular programada (o sea, cuando una célula se suicida con estilo) que es lo que produce el envejecer y la muerte (si saben que todos nos morimos va?)

Está presente en cada célula de tu cuerpecito decadente, y ayuda en reacciones mover electrones, producir energía y evitar que colapses como un celular con el 3% de batería.

Se forma a partir de la vitamina B3 (niacina o nicotinamida), lo que significa que si comés bien, tu cuerpo la produce solito... hasta que envejecés, te oxidás y te convertís en un saco de grasa y achaques. Porque sí, el NAD+ disminuye con la edad. Y aquí es donde empieza el negocio.

💸 El negocio de la juventud

¿POR QUÉ TODO MUNDO HABLA DE ÉL AHORA?

Porque alguien dijo la palabra mágica: “antienvejecimiento”.

Aparecieron estudios (en ratones, por supuesto) donde al aumentar los niveles de NAD+, los animalitos vivían más, tenían más energía, se les paraba la colita... y ya con eso se armó la industria.

De ahí vinieron los suplementos, cápsulas, sueros intravenosos, youtubers biohackers, doctores influencers con bata blanca comprada en Amazon… todos vendiendo la ilusión de la juventud embotellada.

El descenso del NAD+ es como el cabello: no lo notás hasta que ya no lo tenes. Y entonces aparece el típico gurú biohacker, con su camisa apretada, su podcast en inglés mal pronunciado, y su suplemento mágico que “restaura tus niveles de NAD+” y “reprograma tu ADN para que no te mueras como el resto de los pobres”.

¿Te suena David Sinclair? Es un científico de Harvard, sí. Pero también un showman. Ha promocionado suplementos como NMN (Nicotinamida Mononucleótido) y NR (Nicotinamida Ribósido) como precursores del NAD+, con la promesa de que tomarlo es como meterte en la fuente de la juventud.

Y claro, la gente corre a Amazon a comprar frascos de NMN como si fueran milagros. ¿Científicamente probado? Pues... más o menos. En ratones, sí. En humanos, todavía es debatible.

Pero claro, si algo funciona en ratones gordos encerrados en jaulas, debe funcionar en humanos que comen baleadas con Coca-Cola y no se levantan ni para ir al baño, ¿no?

🧪 ¿Y qué dice la ciencia, no el influencer? 

Lo bueno:

El NAD+ es esencial. Aumentar sus niveles podría mejorar la función mitocondrial, proteger las neuronas, y en teoría ayudar con el envejecimiento, enfermedades neurodegenerativas y hasta la resistencia a la insulina.

Estudios en humanos han mostrado que el NR y el NMN pueden aumentar los niveles de NAD+ en sangre. ¿Eso se traduce en vivir más o mejor? Ahí viene el problema…

Lo malo:

La mayoría de los beneficios son preliminares. No hay pruebas sólidas de que tomar NMN o NR te haga vivir más, o te cure el Alzheimer, o te devuelva el deseo de vivir que perdiste en el tercer semestre de medicina.

❌ No hay pruebas sólidas en humanos de que suplementarlo te haga vivir más o te evite las arrugas.

❌ Muchos estudios son financiados por las mismas empresas que venden los suplementos.

❌ Las formas orales (tipo cápsulas) dicen que el cuerpo los convierte en NAD+, pero tienen baja absorción po lo que esa conversión no siempre es eficiente. O sea, te estás tragando una cápsula esperando que mágicamente llegue al lugar correcto… igual que los políticos en campaña. Es como tomarte una selfie con el celular apagado.

Ah y además cuesta entre 40 y 120 dólares por frasco.

Y el frasco te dura un mes. O sea...

Y ni te emociones con los intravenosos. Te cobran lo mismo que una cirugía menor para meterte un líquido que aún no se ha probado como milagroso. Pero claro… como lo hacen en una clínica de paredes blancas con sillones de cuero, uno dice “esto debe ser medicina”.

Lo feo:

Hay estudios contradictorios. Algunos muestran beneficios modestos; otros, ningún efecto. Ah, y además, la FDA en 2023 prohibió que el NMN se venda como suplemento en EE.UU., porque está siendo investigado como un posible medicamento.

En resumen: todavía estamos en fase de experimento. Sos una rata de laboratorio con tarjeta de crédito.

🧠 El efecto placebo premium

Aquí es donde entra el verdadero poder del NAD+: el placebo de lujo. Porque si pagaste 100 dólares por un frasco, jurás por tu madre que sentís más energía, claridad mental, que tenés erecciones como los 20 y que ves más nítido que un buitre en ayunas.

Pero eso no es el NAD+. Es tu billetera rogando que no hayas sido un imbécil.

Y si encima empezás a hacer ejercicio, dormir bien y comer verduras, claro que vas a mejorar. Pero el crédito se lo das al suplemento, no a las decisiones responsables. Qué bonito.

💀 ¿Riesgos? ¿Efectos secundarios? ¿Te vas a morir?

En general, los precursores de NAD+ parecen seguros a corto plazo. Pero no tenemos estudios a largo plazo ni en poblaciones amplias. Es decir, nadie sabe si estar con NAD+ a tope durante 10 años te va a dar Alzheimer, cáncer, o te va a convertir en un vegetal sonriente.

Y eso sin contar las interacciones con medicamentos, enfermedades hepáticas, o que el suplemento que compraste en Shopee probablemente solo traiga harina con polvo de uñas de gato.

Ah si olvidaba decirte un pequeño detallito, No deberías tomarlo si tenés cáncer o antecedentes de familiares con cáncer, porque el NAD+ también ayuda a que las células cancerosas vivan más felices que nunca, o sea, el NAD+ puede ser el Red Bull de las células cancerosas.

También puede haber efectos gastrointestinales leves: náuseas, diarrea, gases.

¿Te imaginas pagar 80 dólares por una cápsula que te haga andar cagandote y tirándote pedos en todos lados?

Porque el asunto es que el NAD+ no es jugo de naranja. Es bioquímica pura. Y vos no sos un laboratorio. Sos un pobre con gastritis.

Salud.

🎤  ¿Entonces, me lo tomo o no? 

En este punto ya ustedes deberían ser capaces de tomar una decisión acerca de si tomarlo o no, pero ya que llegaron hasta aquí permítanme recordarles que:

El NAD+ es importante, sí. Pero…

👉 No es la fuente de la juventud

👉 No es una excusa para seguir durmiendo 3 horas y comiendo papas fritas

👉 No es mejor que el ejercicio, el sueño, y una buena alimentación

👉 Y no, no lo va a convertir en el Capitán América

Lo que sí es… es otro producto más con mucho marketing, poca evidencia en humanos, y mucha gente desesperada por no envejecer.

¿Mi recomendación? Si tenés plata para quemar y te da paz mental tragarte una cápsula que probablemente solo te dé orina cara, dale pues, jugátela.

Pero si sos como el 90% de la población que vive con salario mínimo, mejor comé bien, movete, dormí, y dejá de creer en curas mágicas para los efectos de la vida.

Porque el NAD+ no es un elixir de la juventud. Es más como una forma moderna de fe: cara, fashion, y científicamente decorada. Pero la vejez no se detiene con cápsulas. Se enfrenta con dignidad… o con filtro de Instagram.

Así que, mis viejitos moleculares… en vez de gastar en NAD+, coman bien, duerman, muévanse, y sobre todo: vivan en paz con sus arrugas y su colesterol.

Gracias por leer Educando a la Pobrería el Blog.

Si te gustó este episodio, si aprendiste algo compartilo con esa tía que cree que el colágeno, el ácido hialurónico y el NAD+ son lo único que la separa de la eternidad, o ese primo que se cree inmortal por tomarse cápsulas mágicas.

Y si no aprendiste nada, al menos espero te hayas reido un rato… que reír también aumenta el NAD+. Bueno, eso no es cierto, pero suena bonito.

Hasta la próxima, y recordá: no hay suplemento que repare una vida de malas decisiones.